Pentingnya Dukungan Psikologis Awal Bagi Kesehatan Mental Anak Sekolah

Daftar Isi [Tampil]

MATERILENGKAP.MY.ID. Pentingnya Dukungan Psikologis Awal Bagi Kesehatan Mental Anak Sekolah. Halo, Sobat Materi Lengkap! Usia remaja adalah masa yang tepat untuk pengembangan diri dan kompetensi karena di masa ini penuh dengan semangat dan energi. Namun, terkadang di masa ini para remaja juga cukup rentan mengalami banyak tekanan dan permasalahan. Entah permasalahan dengan teman, orang tua, teman, ataupun diri sendiri. Meski demikian, hal tersebut adalah wajar karena tidak ada orang yang tidak memiliki masalah.

Hal yang harus diperhatikan adalah kita tidak boleh membiarkan masalah-masalah tersebut terus berlarut-larut hingga menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan mental, bahkan fisik. Oleh karena itu, penting bagi Sobat Materi Lengkap untuk memahami Dukungan Psikologis Awal atau DPA.

Dukungan Psikologis Awal (DPA) adalah keterampilan sederhana untuk membantu diri sendiri atau temanmu yang menghadapi masalah atau situasi sulit. DPA bertujuan untuk memberikan dukungan sedini mungkin untuk mencegah dan mengurangi dampak negatif dari suatu masalah.

Memberikan Dukungan Psikologis Awal tidaklah sulit. Jika melihat teman kita sedang murung ataupun dengan ciri-ciri sedang mengalami masalah lainnya, Sobat Materi Lengkap dapat melakukan hal-hal berikut ini:

Kenali dan beri perhatian

Langkah paling awal dalam DPA adalah dengan mengenali tanda-tanda seseorang butuh bantuan dan memberinya perhatian. Beberapa tanda bahwa mereka sedang dalam masalah adalah seperti terlihat murung, sedih, menyendiri, dan sebagainya.

Bila telah mengenali ciri-ciri tersebut, maka langkah selanjutnya adalah dengan memberinya perhatian. Cobalah untuk mendekati teman yang sedang bersedih dan menanyakan apakah dia sedang baik-baik saja atau tidak.

Dengarkan dengan penuh perhatian

Terus gali informasi apa yang sedang dialaminya. Setelah ia sudah mulai terbuka, dengarkanlah keluh-kesahnya dengan seksama dan penuh perhatian. Berilah respons yang positif atas kejadian atau masalah yang dialaminya. Hindari memberikan respons negatif ataupun menghakimi teman yang sedang mengalami masalah karena itu justru akan membuatnya semakin tertekan.

Hubungkan dengan sumber dukungan lain

Sobat Materi Lengkap dapat membantu teman yang sedang memiliki masalah untuk mengenali potensi yang dimilikinya untuk bisa memecahkan masalah yang sedang dihadapi. Hubungkan dengan sumber dukungan lain jika diperlukan. Jika merasa tidak memiliki cukup kemampuan untuk membantu menyelesaikan masalah temanmu maka jangan dipaksakan. Bantu temanmu mencari dukungan dari pihak lain yang lebih kompeten.

Nah Sobat Materi Lengkap, itulah tadi beberapa hal terkait Dukungan Psikologis Awal atau DPA. Jangan menjadi individu yang cuek dan tidak peduli terhadap teman atau siapa pun. Sesungguhnya dukungan yang kalian berikan sangatlah berarti bagi mereka untuk bisa terlepas dari masalah yang sedang dihadapi. Ayo peduli kepada sesama agar kesehatan mental mereka bisa terjaga dengan baik!

Referensi: Buku Yuk Jadi Teman Curhat yang Asyik terbitan Direktorat Pembinaan Pendidikan Keluarga tahun 2019